07
3
6
9
10
13
15
17
19
24
25
26
27
28
29
30
31
   

ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

★オリンピックが気になりつつも~とにかく動きたい! Jul 23, 2021
★あづいぃぃぃ~~~家から一歩も出たくないけど。。 Jul 22, 2021
★リンネル2021年9月号の化粧ポーチが気に入って買った Jul 21, 2021
★イオンぶら散歩で見つけた掘り出し物~ Jul 20, 2021
★UBOUNDもファイドゥも受けれて大満足でピザ食べた Jul 18, 2021

★初めてのオートミール朝ごはん

朝イチでオートミールをめちゃ推してたので
試してみようと購入していた。



本日初オートミールしました。



オートミールってなんやろね?
オーツ麦を細かく砕いたものらしいけど
そもそもオーツ麦が分からん?
燕麦とも書かれていたけど。。

とにかくなんか。。麦らしいww



めちゃくちゃ体にいいらしい

腸内環境を整えてくれるし
ワタシなんかいつも不足がちになってる
鉄分やカルシウムもたくさん含まれてるそうで。。
ほかにもたくさんの栄養素が含まれているとか。



まぁ。。とりあえず試してみるわ

fc2blog_20210611215530504.jpg



まずは1回30g

ちょっとオーバーしたので
ちょこっとつまんで食べてみた。。
カスカスしてるし味もない。。
口かわくわ~~

fc2blog_20210611205622823.jpg



お水を180ml入れます。

fc2blog_20210611205629315.jpg



レンジでチンは1分30秒。

なんとなく。。
おかゆみたいになったかな。。
これも食べてみたけど
当然味ないし~

fc2blog_20210611205705f23.jpg



とりあえず余っていた
混ぜ込みわかめを入れて食べたら
まぁまぁ普通に食べれたかな

お茶漬け海苔とか雑炊の元
みたいなのもあるからいろいろ試してみるか

fc2blog_20210611205725b8d.jpg



これだけじゃ全然足りないよ~

牛乳と野菜ジュースと
ヨーグルトも追加で食べました









欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




関連記事
スポンサーサイト



theme : 健康食品、自然食品、サプリメント
genre : ヘルス・ダイエット

Secret

楽天市場

ランキング参加中!

応援ありがとうございます♪

マイリンク

Let's shopping

楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
大阪でダンスに出会い10年ほどほぼ毎日スタジオに通うが、自分の限界を知り~その後は健康と体系維持のためフィットネスクラブに通い始めました~ダンスフィットネスから~エアロ・ZUMBAをかじりだして数年が経ち~夫の転勤で埼玉県民となりステップもするようになり~2年後に東京転勤となりさらにエアロとステップにドはまりし東京近郊でフィットネス三昧の2年後。。。夫の実家近くに帰郷し広島県民となりました。コチラではUBOUNDやファイドゥなどRADICALプログラムにもチャレンジ(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

カテゴリ

アルバム

Twitter

nonotsubuをフォローしましょう

RSSリンクの表示

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

20170119~