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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★月曜午後の「かんたんエアロ」はもはや「かんたんパワーエアロ」です

月曜日といえばここの所夜活していたので、
午後活は久々で~豊島美幸IRにお会いするのも久々~


「かんたんエアロ」なんですよ。。

なんだけど。。

Vステップ~Aステップ~とかの
かんたんな動きの入ったコリオです~
でもそれをかんたんにやってはダメ~

みんなが大きくきれいにできるまで~
地獄のリピート発動~~~

もっと前進~もっと手を伸ばす~
姿勢を保って~力強く~


センセ~欲張りぃ~~~

何十回繰り返したことでしょう

そしてその次は~
地獄のグレープバインリピートですわ

もっと大股でぇ~腕をしっかり振ってぇ~

ふぅ~~~何往復させるんじゃ~い


でもおかげでみんなしっかり動けて達成感

いい汗かかせていただきました


テッシーセンセ

金曜午後のパワーエアロ枠に
カムバックしてくれへんかな~
帰って来て欲し~な~
大人の事情で無理なんやろな~




お友達にタケノコをいただいたので
さっそくたけのこご飯にしてみました

fc2blog_202104122029209b8.jpg


初物でした~ごちそうさまでした






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のの雪

Author:のの雪
大阪でダンスに出会い10年ほどほぼ毎日スタジオに通うが、自分の限界を知り~その後は健康と体系維持のためフィットネスクラブに通い始めました~ダンスフィットネスから~エアロ・ZUMBAをかじりだして数年が経ち~夫の転勤で埼玉県民となりステップもするようになり~2年後に東京転勤となりさらにエアロとステップにドはまりし東京近郊でフィットネス三昧の2年後。。。夫の実家近くに帰郷し広島県民となりました。コチラではUBOUNDやファイドゥなどRADICALプログラムにもチャレンジ(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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